考前家長多給孩子積極的心理暗示　幫助考生走出焦慮

　　女兒這次考出了有史以來的新低，之所以讓她和我們都感到震驚，原因是由于這不是女兒平時(shí)的真實(shí)水平，從她平時(shí)小測驗(yàn)和作業(yè)來看，本來她是感覺這次能考得不錯(cuò)，給自己和大家一個(gè)驚喜，考前她還說沒準(zhǔn)兒會(huì)讓老師眼鏡掉到地上，考試結(jié)果出來后，老師眼睛的確掉到了地上，不是驚喜而是出乎意料。

　　這幾天一直在找原因，在和她聊天，考試失利固然有學(xué)習(xí)上和個(gè)性上的一些原因，但主要原因可能在我身上，對她的要求過嚴(yán)、期望過高，本來這是一次普通月考，但因?yàn)殡x直升中考只有兩個(gè)月了，所以，有意無意一直強(qiáng)調(diào)這次考試的重要性，所以，孩子在化學(xué)考試中有一個(gè)方程式?jīng)]記住，馬上就進(jìn)入緊張狀態(tài)，擔(dān)心自己考不好，這樣自我暗示的結(jié)果使考試更緊張，結(jié)果這種情緒就象傳染病一發(fā)而不可收，蔓延到各科。本來，我一直覺得女兒的心態(tài)比較好，是個(gè)大大咧咧的孩子，希望她能心細(xì)些、在意些，沒成想她在心理上壓力很大。昨天和她分析了這個(gè)情況后，她說：去年我測試情商還140多，前幾天測試就到了80了，可見我情商是下降了。

　　和女兒聊天談心的結(jié)果，她的心情放松了不少，昨天休息自己復(fù)習(xí)功課知識點(diǎn)梳理得很順利，有時(shí)看著女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)，的確與情緒關(guān)聯(lián)緊密，心情愉悅時(shí)，我都納悶她的思路清晰得不得了，思維一路無障礙，若是你指著她，她的思維就處于封閉狀態(tài)，油鹽不進(jìn)，反思一下可能管得過嚴(yán)，造成孩子情緒敏感、控制能力差。想想也很后悔，畢竟身心健康是首要。

　　教育孩子是個(gè)不斷反思、不斷調(diào)整的過程，有時(shí)覺得孩子成了試驗(yàn)品，現(xiàn)在只有一個(gè)孩子，成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)都成為歷史，對未來沒有借鑒作用了，這樣一想，真希望有兩個(gè)孩子。

　　我和孩子講：“塞翁失馬焉知非福，提前發(fā)現(xiàn)問題總好過最后才發(fā)現(xiàn)，過往的成績是歷史了，我們更看重你的身心健康，對待學(xué)習(xí)，平時(shí)要在戰(zhàn)略上重視它，考試時(shí)要在戰(zhàn)術(shù)上藐視它。”

　　作為家長，要給孩子積極的心理暗示，讓孩子走出焦慮誤區(qū)。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看