北京青年報(bào)訊：北京宏志中學(xué)今年首次啟用“考試焦慮問卷測(cè)試”普查本校高考考生，并對(duì)過度焦慮考生提前干預(yù)進(jìn)行幫助。記者了解到，日前診斷出44名中高度焦慮的高三考生，在呼吸、“脫敏”治療、生理干預(yù)等多種專業(yè)手段治療下，目前這些考生已走出焦慮，甩掉了高考的思想包袱。
學(xué)校的心理老師對(duì)這44名同學(xué)進(jìn)行了全面的個(gè)案分析，并進(jìn)行了有針對(duì)性的輔導(dǎo)。“比如有個(gè)比較嚴(yán)重的學(xué)生，他對(duì)高考的焦慮已經(jīng)上升為一種生理性的反應(yīng)。只要一進(jìn)入考試情境，他就出汗、心跳、手抖，像過敏一樣。”負(fù)責(zé)老師說，“所以我們就采用‘脫敏’的療法，專門給他組織場(chǎng)考試，但是考題比較簡(jiǎn)單，讓他取得好成績(jī)，并讓他產(chǎn)生‘我能行’的積極心理暗示。”
此外，該校的心理老師還通過聊天式的認(rèn)知療法，要求學(xué)生早睡10分鐘的生理干預(yù)、用專業(yè)儀器調(diào)整呼吸舒壓等多種方法進(jìn)行有針對(duì)性的治療。日前，這44位考生再次測(cè)試時(shí)已經(jīng)全部“脫敏”。
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