2013年鎮(zhèn)江市中考體育細(xì)則

　　鎮(zhèn)江市中考體育考試規(guī)則

　　第一條體育平時成績

　　1.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，結(jié)合我市有關(guān)選項(xiàng)要求進(jìn)行測試，每學(xué)年的測試成績必須在各校校園網(wǎng)上公示。

　　2.學(xué)生根據(jù)自己的興趣或特長，自選1—2個體育項(xiàng)目，較熟練地展示其運(yùn)動技術(shù)。

　　第二條籃球運(yùn)球

　　1.測試按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》場地、方法和注意事項(xiàng)等相關(guān)要求進(jìn)行。

　　2.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第三條排球傳墊球

　　1.在平坦的場地上進(jìn)行，可使用膠排球、皮制球或軟式排球。

　　2.考生將球向上拋起，雙手墊擊球1次，球落下時再用上手向上傳球1次，墊、傳球的高度應(yīng)達(dá)到地面以上2.24米。墊、傳各1次計作1回合，依序循環(huán)進(jìn)行。開始時，先墊或先傳不限。球成“死球”即為一次測試結(jié)束。

　　3.雖合法擊球但未依序循環(huán)進(jìn)行，不計回合數(shù)。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第四條足球運(yùn)球

　　1.測試按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》場地、方法和注意事

　　項(xiàng)等相關(guān)要求進(jìn)行。

　　2.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第五條單杠

　　1.男子單杠高度1.25—1.45米，女子單杠高度1.1—1.3米;地面放置體操墊(海綿墊，下同)，老師側(cè)面保護(hù)。

　　2.單腿蹬地翻身上成支撐(女生跳起成支撐)----單腿向前擺越成騎撐---單腿向后擺越成支撐---后擺轉(zhuǎn)體90度下。

　　3.遇某動作失敗須重新做，完成后繼續(xù)接后面動作。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第六條雙杠

　　1.雙杠高度1.1—1.3米，地面放置體操墊，老師側(cè)面保護(hù)。

　　2.杠端跳上成分腿坐---分腿坐前進(jìn)一次---彈杠并腿接支撐后擺前擺成外側(cè)坐---彈腿進(jìn)杠接支撐后擺(或前擺)下。

　　3.遇某動作失敗須重新做，完成后繼續(xù)接后面動作。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第七條支撐跳躍

　　1.布置踏跳板、山羊，落地區(qū)域放置體操墊，老師側(cè)面保護(hù)。

　　2.山羊高度，男子0.95—1.15米，女子0.8—1.0米。踏跳板距離考生可自己調(diào)整。

　　3.分腿騰越。

　　4.遇失敗須重新做。

　　5.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第八條技巧

　　1.在體操墊上進(jìn)行，老師側(cè)面保護(hù)。

　　2.前滾翻---后滾翻成單腿跪撐平衡(2秒)---跪立---跪跳起---挺身跳

　　3.遇某動作失敗須重新做，完成后繼續(xù)接后面動作。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第九條武術(shù)(五步拳)

　　1.動作套路：并步抱拳---摟手拗弓步?jīng)_拳---彈踢沖拳---馬步架打---歇步蓋打---提膝穿掌---仆步穿掌---虛步勾手挑掌---并步抱拳

　　2.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第十條引體向上(男生)

　　1.在高單杠上進(jìn)行。

　　2.測試按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》方法和注意事項(xiàng)相關(guān)要求進(jìn)行。

　　3.每人測試一次。

　　仰臥起坐(女生)

　　4.在墊子上進(jìn)行。

　　5.測試按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》方法和注意事項(xiàng)相關(guān)要求進(jìn)行。

　　6.每人測試一次。

　　第十一條立定跳遠(yuǎn)

　　1.起跳可設(shè)在平坦木板、水泥板或地面上，落在沙坑內(nèi)(雨天移至平坦場地進(jìn)行)。

　　2.測試方法同《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

　　3.每人跳三次，計取最好的一次成績。成績以米為單位，取兩位小數(shù)。

　　第十二條擲實(shí)心球

　　1.在平坦的地面上進(jìn)行，使用橡膠實(shí)心球，球重男、女均為2公斤。

　　2.測試方法同《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

　　3.每人擲三次，計取最好的一次成績。成績以米為單位，取兩位小數(shù)。

　　第十三條800米、1000米跑

　　1.在環(huán)形跑道上進(jìn)行，采取多人一組不分道跑。

　　2.采用站立式起跑，起跑口令為：考生上道——各就位——鳴槍。

　　3.遇有搶跑，用哨音追回�？忌�三次搶跑，本項(xiàng)得分為0分。

　　4.考生在跑進(jìn)中故意沖撞或阻擋他人，即取消考試資格，此項(xiàng)計0分。受影響的考生可申請一次性補(bǔ)測。

　　5.每人跑一次。成績以秒為單位，取一位小數(shù)。

　　第十四條2分鐘跳繩(單搖)

　　1.在平坦的地面上畫半徑為1.5米的圓，跳繩在圓內(nèi)進(jìn)行，記錄2分鐘的跳繩個數(shù)�？荚囍付ㄓ锰珎}毽繩廠生產(chǎn)的“新毽牌”棉紗繩。

　　2.跳繩時，可采取單腳跳、雙腳跳或左右腳互換跳，每跳躍一次，繩繞身體額狀軸一周，繩過腳，計為一個。2分鐘累計有效個數(shù)。

　　3.跳繩時腳絆繩，不計個數(shù)。繼續(xù)進(jìn)行時，個數(shù)累加。

　　4.每人跳一次。

　　第十五條50米游泳

　　1.在游泳池內(nèi)進(jìn)行。

　　2.泳式不限，出發(fā)姿勢不限。

　　3.游進(jìn)中不可停留(腳著地)。每遇1次停留，在游泳成績上加10秒。

　　4.每人游一次。成績以秒為單位，取一位小數(shù)。

　　第十六條乒乓推、攻球

　　1.主考老師發(fā)球(多球、上旋)，考生擊球。

　　2.正、反手各擊10球，正手攻球，反手推擋。

　　3.因老師發(fā)球失誤，該球重發(fā)，考生自己因素不予重發(fā)。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看