初二男生壓力大時(shí)應(yīng)該怎么辦？

　　升入初中后，許多孩子都會(huì)覺(jué)得壓力增大，從學(xué)習(xí)到人際交往，他們無(wú)法在一時(shí)間接受和消化初中階段的這些變化。

　　處在青春發(fā)育期，對(duì)于男生而言可能會(huì)對(duì)自身的變化感到不知所措，這屬于正�，F(xiàn)象。進(jìn)入中學(xué)，男生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)明顯增強(qiáng)，突如其來(lái)的壓力讓他們力不從心，這也是一種通病。平時(shí)呢，多參加一些課外活動(dòng)，比如打打球等。當(dāng)然適當(dāng)?shù)臏p輕壓力交些朋友多跟父母溝通運(yùn)動(dòng)增加下業(yè)余的愛(ài)好有條件的可以去出去旅游開(kāi)拓視野。

　　初中階段是打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，調(diào)整心態(tài)保持好的心態(tài)很重要。如果壓力太大，可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅游、聊天，聽(tīng)音樂(lè)，釋放壓力�；蚴钦覀�(gè)沒(méi)人的地方大聲地喊叫。壓力是每個(gè)人都有的，不同階段面臨的問(wèn)題不同，所以想清楚自己想要的是什么，不斷以積極的態(tài)度激勵(lì)自己，好好加油，有壓力沒(méi)那么可怕。

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