2018中考營(yíng)養(yǎng)菜譜：醉排骨

　　中考臨近，大家會(huì)關(guān)注中考期間吃什么，在這里，小編為大家整理了一些營(yíng)養(yǎng)食譜供大家參考，旨在為家長(zhǎng)提供更多的參考信息。以下為大家介紹營(yíng)養(yǎng)食譜：醉排骨。

　　食譜原料：

　　帶骨豬里脊肉400克，凈荸薺75克，番茄醬50克，咖喱醬，芝麻醬各1克，橘汁4克。

　　工藝做法：炸。

　　配菜專(zhuān)區(qū)：熱菜，葷菜，小吃的做法。

　　菜譜屬地：閩菜。

　　制作方法：

　　1.將豬里脊的背脊骨跺去大半，切片，用刀背橫直捶打3遍，切成帶骨肉條，荸薺切片;

　　2.番茄醬、咖喱醬、芝麻醬、味精、上湯、橘汁等調(diào)料調(diào)成醉汁;

　　3.將里脊肉條及荸薺片下油鍋炸至金黃色撈出，倒入醉汁裝盤(pán)即成。

　　健康提示：

　　中醫(yī)認(rèn)為，豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

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