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（一）交往與溝通
1、能夠與父母平等溝通，正確認(rèn)識(shí)父母對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和教育，以及可能產(chǎn)生的矛盾，克服"逆反"心理。
①逆反心理產(chǎn)生的原因：由于年齡和閱歷的差異而引起的心理差異造成的。父母望子成龍心切，往往導(dǎo)致兩代人在某些問(wèn)題上產(chǎn)生分歧。子女與父母的沖突，往往是由于父母按他們的想法要求子女，而子女獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng)，有了不同于父母的興趣和追求，對(duì)父母的管教產(chǎn)生反感，進(jìn)而產(chǎn)生"逆反"心理。
②逆反心理的危害：在多數(shù)情況下，逆反心理導(dǎo)致對(duì)父母的反抗，其結(jié)果是懲罰了自己，不是拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己，就是拿父母的錯(cuò)誤懲罰自己;這種結(jié)果也是對(duì)父母的一種傷害，不是拿自己的錯(cuò)誤傷害父母，就是拿父母的錯(cuò)誤傷害父母。
③辯證地看待逆反心理：要肯定對(duì)的，否定錯(cuò)的。從我們學(xué)生的角度看，要作出正確的與父母交往的行為選擇。這樣既有助于我們幫助父母更新觀念、走出家教的誤區(qū)，也有助于我們提升道德、完善自我。
2、怎樣克服逆反心理?
當(dāng)我們與父母發(fā)生矛盾時(shí)，首先要冷靜下來(lái)，心平氣和地和父母商量、溝通。溝通得好，我們就能得到父母的理解，甚至改變父母的主意使我們?nèi)缭敢詢敗Ｖ袑W(xué)生應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與父母談?wù)勛约旱男睦镌�，讓父母幫助分析生活和學(xué)習(xí)中的難題，出出主意;也可以同父母一起探討一些新的觀念、新的思想，彼此交換不同的看法，這樣，在感情上融洽一致，思想上就容易消除分歧，獲得共同的語(yǔ)言。要相信，每一次溝通的努力都會(huì)促進(jìn)信任、加深感情。
把握與父母溝通的要領(lǐng)：彼此了解是前提，尊重理解是關(guān)鍵。理解父母的有效方法是換位思考，溝通的結(jié)果要求同存異。在與父母發(fā)生意見(jiàn)分歧時(shí)，采取回避、疏遠(yuǎn)、頂撞，甚至"逆反"的態(tài)度都是不對(duì)的，對(duì)父母的意見(jiàn)應(yīng)該采取尊重的態(tài)度，有事多和父母商量，聽(tīng)取他們的意見(jiàn);做了錯(cuò)事主動(dòng)檢討，不逃避責(zé)任;對(duì)父母作出的承諾要說(shuō)到做到，在父母面前建立信用。
3、了解青春期閉鎖心理現(xiàn)象及危害，積極與同學(xué)、朋友交往。
閉鎖心理的現(xiàn)象：把自己封閉起來(lái)，與他人之間、與環(huán)境之間缺乏溝通和了解，內(nèi)心充滿孤單寂寞的一種心理狀態(tài)。
閉鎖心理的危害：這種心理不僅使青春期的中學(xué)生覺(jué)得"活得太累"，而且會(huì)對(duì)其心理發(fā)展產(chǎn)生有害影響。如果任其蔓延，容易形成自我封閉、自我孤立的孤僻性格，甚至導(dǎo)致悲觀厭世和輕生的念頭;容易使自己失去更多的學(xué)習(xí)和進(jìn)步機(jī)會(huì);影響健全人格的形成。
培養(yǎng)熱情開(kāi)朗的性格：①正確認(rèn)識(shí)自己;②主動(dòng)開(kāi)放自我，豁達(dá)與人交往主動(dòng)，不斤斤計(jì)較個(gè)人得失;③善于關(guān)心別人;④多與父母老師和同學(xué)溝通;⑤保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情;⑥多讀書(shū)，讀書(shū)有助于提高個(gè)人修養(yǎng);⑦多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于身心協(xié)調(diào);⑧多做好事，做好事可以使人身心愉悅。
4、正確認(rèn)識(shí)異性同學(xué)之間的情感、交往與友誼，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c異性交往。
兩性正常交往的意義：異性交往是人類社會(huì)生活中不可缺少的重要組成部分，在個(gè)體成長(zhǎng)歷程中的各個(gè)階段都是必不可少的。人在青春期心理萌發(fā)的異性吸引是性生理和性心理走向成熟的必然結(jié)果，是一種正常、自然的現(xiàn)象。正確認(rèn)識(shí)中學(xué)生的異性交往，是幫助中學(xué)生建立正常異性關(guān)系的前提。在青春的路上，男生和女生性格的互為補(bǔ)充，互為映襯，構(gòu)成社會(huì)最美妙的圖畫(huà)。
異性交往的利與弊：異性交往既有積極作用，也有消極作用。男女同學(xué)的交往，可以增進(jìn)我們對(duì)異性的了解，學(xué)習(xí)對(duì)方的長(zhǎng)處，完善自己的個(gè)性，促進(jìn)身心健康發(fā)展;可以擴(kuò)大交往范圍，鍛煉交往能力;還可以學(xué)會(huì)如何適應(yīng)社會(huì)對(duì)不同性別的要求，增進(jìn)自己的性別意識(shí)。異性同學(xué)之間的正常交往有利于學(xué)習(xí)進(jìn)步，有利于班集體的團(tuán)結(jié)，有益于我們的身心健康發(fā)展。男女同學(xué)之間的情感，需要謹(jǐn)慎對(duì)待，理智處理。如果處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生一些情緒、行為方面的困擾，影響學(xué)習(xí)和身心健康。
與異性同學(xué)交往的恰當(dāng)方式：自然、大方地進(jìn)行交往，建立純潔的友情;真實(shí)坦誠(chéng)，在交往過(guò)程中要做到坦蕩無(wú)私、以誠(chéng)相待、相互信任，它是建立和發(fā)展良好異性關(guān)系的前提和基礎(chǔ);要學(xué)會(huì)自愛(ài)自重：愛(ài)護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己。懂得自愛(ài)，才能贏得對(duì)方的尊重和友情。
5、正確對(duì)待教師的表?yè)P(yáng)與批評(píng)，增進(jìn)與教師的感情，積極與教師進(jìn)行有效的溝通。
新型師生關(guān)系的內(nèi)涵：師生交往是學(xué)校生活的重要內(nèi)容，師生關(guān)系不僅影響我們的學(xué)習(xí)質(zhì)量，而且影響我們的身心健康。師生之間人格平等，互相尊重，互相學(xué)習(xí)，教學(xué)相長(zhǎng)。老師是我們學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者，也是我們的朋友。
我們?yōu)槭裁匆鹬乩蠋?老師是文化知識(shí)的傳播者，帶領(lǐng)我們?cè)谥R(shí)的海洋中遨游;老師是我們成長(zhǎng)的引路人，教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈耍绾巫鍪?老師是我們心靈的保健醫(yī)生，體察我們的內(nèi)心，為我們掃除心理障礙;老師是我們的朋友，尊重、理解和愛(ài)護(hù)我們;老師是我們的榜樣，言傳身教，讓我們受益終生;老師的工作辛苦繁重，為我們付出心血和汗水;老師的勞動(dòng)使我們變得更加聰明和更有智慧。
怎樣做到尊敬老師?①尊敬老師最重要的是尊重老師的勞動(dòng)。②虛心聽(tīng)取老師的教誨，正確對(duì)待老師的要求，真誠(chéng)的接受老師的批評(píng)。③尊敬老師，還要對(duì)老師有禮貌。
師生產(chǎn)生隔閡的原因：師生角色的差異、地位的不同、看問(wèn)題的立場(chǎng)和視角的不同等。這些原因決定了師生的交往過(guò)程有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一些隔閡。這些隔閡的存在會(huì)妨礙師生之間的交往。
正確對(duì)待表?yè)P(yáng)和批評(píng)，化解矛盾：①主動(dòng)與老師交流交往。受表?yè)P(yáng)時(shí)，高興但不自滿、保持冷靜、反思不足、制定新的目標(biāo)，繼續(xù)努力。②正確處理與老師之間的矛盾。當(dāng)我們被老師誤解或與老師發(fā)生矛盾時(shí)，要學(xué)會(huì)冷靜思考，通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師坦誠(chéng)交流，用正確的方法解決矛盾。當(dāng)發(fā)現(xiàn)老師在工作中出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，可以而且應(yīng)該給老師指出來(lái)，這也是愛(ài)老師的表現(xiàn)，但態(tài)度要誠(chéng)懇，方式要恰當(dāng)。當(dāng)被教師批評(píng)或與教師之間發(fā)生某種不愉快的事情時(shí)，理解教師的苦衷、自覺(jué)反省自我尋找差距、有則改之無(wú)則加勉，不氣餒、不抱怨;不可對(duì)教師求全責(zé)備，更不應(yīng)懷恨在心。
增進(jìn)與教師的感情：尊重老師，理解老師，和老師分享快樂(lè)與煩惱;與老師進(jìn)行有效的交往和溝通;積極協(xié)助、配合老師的工作;有了問(wèn)題、困難、建議，主動(dòng)與老師溝通，取得老師的理解、支持和幫助;對(duì)老師也要體諒和寬容，對(duì)老師工作中的疏忽、缺點(diǎn)，應(yīng)善意提出。
6、知道禮貌是文明交往的前提，掌握基本的交往禮儀與技能。
講文明有禮貌的重要性：每個(gè)人都是社會(huì)的一員，彼此在人格和法律上都是平等的。尊重他人，平等地對(duì)待他人，是做人的基本道德。講文明、有禮貌是做人的基本品質(zhì)。禮貌是處理人與人之間關(guān)系的一種道德規(guī)范，是人們?cè)诮煌袘?yīng)當(dāng)共同遵守的道德準(zhǔn)則。文明、禮貌的言行舉止是互相尊重、有效溝通、增進(jìn)友誼的必要條件。禮貌是文明的體現(xiàn)，是否文明禮貌不是個(gè)人私事，也不是無(wú)足輕重的小事，它表明一個(gè)人是否有道德修養(yǎng)，影響到人際關(guān)系的質(zhì)量和社會(huì)風(fēng)氣的好壞，關(guān)系到國(guó)家和民族的尊嚴(yán)。
7、理解競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，能正確對(duì)待社會(huì)生活中的合作與競(jìng)爭(zhēng)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作、樂(lè)于助人的品質(zhì)。
在社會(huì)生活中，競(jìng)爭(zhēng)是激發(fā)人提高自我意識(shí)和能力的活動(dòng)。競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生的影響有積極的一面，也有消極的一面。積極影響：競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)人的上進(jìn)心和創(chuàng)造力，能激發(fā)人提高自我意識(shí)和能力，使個(gè)人的智慧與力量得到充分的發(fā)掘和施展。對(duì)于國(guó)家和社會(huì)而言，建立良好的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，可以加速各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展，加快社會(huì)的進(jìn)步。消極影響：它可能使某些獲勝者滋長(zhǎng)驕傲自大的情緒，使某些失敗者喪失信心，產(chǎn)生自卑感;競(jìng)爭(zhēng)的壓力可能引起我們心情的過(guò)分緊張和焦慮，更嚴(yán)重的可能產(chǎn)生怨恨別人超過(guò)自己的忌妒心理。
合作是一種集體活動(dòng)，人們?cè)谶@種活動(dòng)中互相協(xié)作，以期達(dá)到某個(gè)共同的目標(biāo)。任何事業(yè)的成功，都需要良好的合作。合作既能聚集力量、啟發(fā)思維、開(kāi)闊視野、激發(fā)創(chuàng)造性，也能培養(yǎng)同情心、利他心和奉獻(xiàn)精神。競(jìng)爭(zhēng)與合作和諧交融，會(huì)使我們的集體更強(qiáng)大，使我們每個(gè)人更快地進(jìn)步。
合作和競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系:相互依存，你中有我，我中有你。沒(méi)有合作的競(jìng)爭(zhēng)是孤單、無(wú)力的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)闆](méi)有參照物。沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的合作是一潭死水，合作是為了更好的競(jìng)爭(zhēng)，合作越好，力量越強(qiáng)，成功的可能性就越大。優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者往往是理想的合作者。競(jìng)爭(zhēng)與合作是統(tǒng)一的。
在競(jìng)爭(zhēng)中合作：要處理好自己與他人的關(guān)系，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí);要體現(xiàn)"雙贏"原則;要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。競(jìng)爭(zhēng)的目的在于超越自我，共同進(jìn)步。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的成功，應(yīng)再接再厲、更進(jìn)一步，不可孤芳自賞、追名逐利、唯我獨(dú)尊;面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的失敗，不應(yīng)彷徨苦悶、灰心喪氣，而應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、奮起直追。在充滿競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，我們要學(xué)會(huì)欣賞、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)共享，競(jìng)爭(zhēng)合作求雙贏。
在合作中競(jìng)爭(zhēng)：一方面，團(tuán)體通力合作鼓勵(lì)各個(gè)成員間相互競(jìng)爭(zhēng);另一方面，成員間相互競(jìng)爭(zhēng)促進(jìn)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)力的提高。合作的過(guò)程是互幫互學(xué)、互相提高的過(guò)程。同學(xué)之間有共同點(diǎn)也有不同點(diǎn)，共同點(diǎn)為我們的合作鋪平道路，不同點(diǎn)則使我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中互相啟發(fā)，各顯神通。取長(zhǎng)補(bǔ)短、攜手共進(jìn)是我們?cè)诤献髦懈?jìng)爭(zhēng)的目標(biāo)。
如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力?面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，我們需要鍛煉自己的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，不膽怯、不逃避，不讓自己被壓力所壓跨，而是勇敢的迎著壓力上。我們還必須采取正當(dāng)?shù)姆绞�，�?jiān)守自己的人格。作為中學(xué)生，我們對(duì)自己既要有高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，又要學(xué)會(huì)實(shí)事求是的評(píng)價(jià)自己;既要爭(zhēng)取好的成績(jī)，對(duì)分?jǐn)?shù)、名次又不能過(guò)分患得患失。只要我們付出了努力，發(fā)揮了能力，只要每一次有所長(zhǎng)進(jìn)，就是勝利者。
團(tuán)隊(duì)中形成合理競(jìng)爭(zhēng)氛圍的意義：有利于開(kāi)發(fā)每個(gè)人的潛能，使個(gè)人的能力得到充分發(fā)揮，而且有利于團(tuán)體凝聚力的形成和團(tuán)體整體能力的提升。
8、以"我是如何化解與父母的沖突"為題，說(shuō)明解決矛盾的方法，分享成功解決矛盾的經(jīng)驗(yàn)。
化解矛盾的方法：作為子女，解決與父母沖突的方法主要是理解父母、尊重父母、積極溝通。積極溝通就是要了解父母，敞開(kāi)心扉，耐心解釋，換位思考，學(xué)會(huì)必要的讓步和道歉。時(shí)時(shí)記住父母的良苦用心，發(fā)生矛盾時(shí)不鬧對(duì)立;經(jīng)常與父母談心，讓他們了解自己的學(xué)校生活和朋友關(guān)系;有事多和父母商量，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，特別是父母不大放心的事情，不要自作主張;提出購(gòu)買(mǎi)物品的要求時(shí)，先要了解家庭的支付能力;做了錯(cuò)事主動(dòng)檢討，不逃避責(zé)任;對(duì)父母作出的承諾要說(shuō)到做到，在父母面前建立信用;了解父母的工作，體諒他們的難處和面對(duì)的壓力;學(xué)習(xí)父母的良好品德，在生活中幫助父母，在精神上支持父母，做父母的朋友。
與父母交往的藝術(shù)：贊賞父母，交往起來(lái)無(wú)煩惱。認(rèn)真聆聽(tīng)，交往起來(lái)免誤會(huì)。幫助父母，交往起來(lái)無(wú)障礙。在家庭交往中，與父母不必太計(jì)較。
對(duì)父母做出讓步的學(xué)問(wèn)或技巧：與父母發(fā)生矛盾時(shí)，在一些非原則問(wèn)題上，可以適當(dāng)讓步，以促進(jìn)矛盾的消除和事情的解決，增進(jìn)家庭和睦：在一些瑣事上不要固執(zhí)已見(jiàn)，學(xué)會(huì)接受、欣賞、肯定父母的觀點(diǎn);在激烈爭(zhēng)吵時(shí)，即使是父母的不是，也"可以得理也讓人"，"小人不計(jì)大人過(guò)"。暫時(shí)平息，待雙方冷靜下來(lái)再慢慢交談。
9、根據(jù)與人交流的不同感受，說(shuō)明講文明禮貌在生活中的作用，養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣。
禮貌的作用：①禮貌表現(xiàn)出一個(gè)人的文化內(nèi)涵和良好修養(yǎng)，禮貌反映我們自身的素質(zhì)，展示我們的風(fēng)采;②禮貌能夠增添一個(gè)人的風(fēng)采和魅力;③禮貌是文明社會(huì)必不可少的交往方式。我們有文明、有禮貌，包含著對(duì)他人的尊重、寬容、謙讓、與人為善等良好的品質(zhì)。如果對(duì)人不禮貌，就會(huì)對(duì)人造成傷害，妨礙我們與人的交往。
對(duì)人有禮貌的意義：文明用語(yǔ)能使交往更和諧，為人際交往增色;態(tài)度親和能使我們?cè)鎏斫煌镊攘?舉止端莊，不僅能反映我們高雅的氣質(zhì)，而且還能反映我們的道德素質(zhì)和文明程度。我們要從點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣。
10、為什么要講究禮儀?(1)禮儀源于最初的人類交往，并隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷變化。禮儀不僅僅是一種形式，還是一個(gè)人、一個(gè)集體乃至一個(gè)國(guó)家精神文明的象征。(2)禮儀是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有特定的要求。我們不講禮儀，就可能傷害別人，也會(huì)使自己難堪，甚至無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)。(3)人既是審美的主體，也是審美的對(duì)象。自覺(jué)做到講禮儀，不僅關(guān)系到自身形象，而且關(guān)系到周?chē)娜�，關(guān)系到集體，甚至關(guān)系到我們民族和國(guó)家的形象。(4)按禮儀要求去做，有助于我們進(jìn)一步提升道德水平和精神境界，會(huì)使我們變得優(yōu)雅可親，更容易被人接納。
個(gè)人禮儀的特定要求：舉止文明、動(dòng)作優(yōu)雅、姿態(tài)瀟灑、手勢(shì)得當(dāng)、表情自然、行為檢點(diǎn)、儀表端莊、著裝得體、講究衛(wèi)生等。
社交禮儀的具體要求：①掌握文明、健康的社交禮儀是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)不可缺少的條件。②社交禮儀的掌握不是自然形成的，需要在社會(huì)生活中不斷地學(xué)習(xí)、觀察和思考。要注意日積月累，做一個(gè)習(xí)禮儀、懂禮儀、講禮儀的人。③要遵守健康、文明的社交禮儀。④與少數(shù)民族交往時(shí)，要尊重少數(shù)民族的禮儀習(xí)俗，做到"入鄉(xiāng)隨俗"，尤其不能違反民族禁忌。
講文明、有禮貌的要求：結(jié)合初中生日常生活領(lǐng)域和人際交往中的問(wèn)題，從"如何說(shuō)"、"如何聽(tīng)"、"如何做"等角度，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的交往禮儀與技巧。
11、如何做到文明交往?
①真誠(chéng)坦率的人最容易受到信任;②正直勇敢的人會(huì)贏得尊重;③謙遜寬容的人廣受歡迎;④善于聆聽(tīng)的人，朋友將為你敞開(kāi)心扉;⑤熱情開(kāi)朗的人縮短了與他人的距離;⑥樂(lè)觀幽默的人能為朋友帶來(lái)快樂(lè);⑦細(xì)心體貼的人會(huì)收獲朋友的感激;⑧彬彬有禮的人會(huì)在新的環(huán)境中暢通無(wú)阻;⑨堅(jiān)持原則的人會(huì)令人佩服;⑩欣賞與贊美他人能獲得尊重、感激、理解和友善。
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